Votre enfant préfère apprendre seul et être en contact exclusif avec un maître-nageur, la leçon individuelle lui apporte toute l’attention dont il a besoin pour progresser. (initiation et perfectionnement)

Durée: 30 minutes
Tarifs : 20,00 € une séance, 95,00 € 5 séances

La leçon individuelle vous permet d’évoluer et progresser à votre rythme en ayant un contact privilégié avec un maître nageur qui vous apportera toute l’attention dont vous avez besoin. (initiation et perfectionnement)

Durée: 30 minutes
Tarifs : 20,00 € une séance, 95,00 € 5 séances

L’aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l’eau et de ses vertus tonifiantes, qui permettent d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l’effet d’auto-massage assure un meilleur retour sanguin.

Durée : cours de 45 minutes
Tarifs : 1 séance : 11,00 €. 6 séances 56,00 €.

Du vélo dans l’eau! Cette activité vous demande un travail cardio important, l’eau apporte une résistance et accroît l’effort musculaire. Le mouvement de l’eau fait l’effet d’un massage drainant, diminuant l’aspect peau d’orange. Cette activité permet d’affiner et de sculpter votre silhouette.

Durée : cours de 45 minutes

Tarifs : 1 séance : 11,00 € / 6 séances 56,00 €.

Les palmes permettent de se muscler : Les palmes intensifient les mouvements des jambes, et plus généralement du bas du dos. La nage avec les palmes permet de muscler le bas de la silhouette (fesses, cuisses, mollets) en économisant les épaules…

Durée : cours de 45 minutes 
Tarifs : 1 séance : 11,00 € / 6 séances 56,00 €.

Pour les cours Tél. : 06 67 33 58 87